Den restriktive menu giver ikke migræne

Morgenmadsforslag

  • Havregryn
  • Mælk
  • Sukker
  • Salt
  • Skrællet frisk frugt uden brune stødpletter
  • Te (engelsk type, fx English Breakfast)

Frokostforslag

  • Knækbrød og gærbrød
  • Smør
  • Agurk uden skræl
  • Mild ost (maks mellemlagret)
  • Honnig

Aftensmadforslag

  • Kogte kartofler
  • Kogte ris
  • Pasta (gule)
  • Olivenolie
  • Kylling
  • Kalkun
  • Gulerødder, skrællede
  • Krydderier, fx kanel, ingefær, peber, laurbærblade

Bag evt. en kage

  • Mel
  • Smør
  • Sukker
  • Æg
  • Kanel
  • Skrællede æbler

Den restriktive menu indeholder hverken TYR (tyramin) eller PEA(phenylethylamin). Det er kemiske stoffer, som kan udløse migræneanfald. De findes i en lang række fødevarer.

Tilbage til Fødevaretesten